Pembekalan Peserta Didik sebelum Praktik Kerja Lapangan (On the Job Training/OJT)

 

PEMBEKALAN PRAKTIK KERJA INDUSTRI (PRAKERIN) / PRAKTIK KERJA LAPANGAN (PKL) / 

On the Job Training (OJT)

KONSENTRASI KEAHLIAN : 

AIRFRAME POWERPLANT & ELECTRICAL AVIONIC

SMK NEGERI 29 - JAKARTA

Praktik Kerja Industri (Prakerin) atau Praktik Kerja Lapangan (PKL) adalah kegiatan pembelajaran yang dilakukan di Dunia Usaha dan Dunia Industri (DUDI), dan/atau lapangan kerja lainnya.

Tujuan Prakerin sesuai PERMENDIKBUD Nomor 50 Tahun 2020;

1. Menumbuh kembangkan karakter dan budaya kerja yang profesional  

    pada Peserta Didik.

2. Meningkatkan kompetensi Peserta Didik sesuai kurikulum dan kebutuhan dunia      kerja.

3. Menyiapkan    kemandirian                    Peserta          Didik       untuk              bekerja          

   dan/atau berwirausaha.

Tahapan Prakerin :   

1)  Perencanaan

2) Pelaksanaan 

3) Laporan 

4) Penilaian

Ruang Lingkup Prakerin : 

1) Pengamatan

2) Meniru tindakan

3) Bekerja dalam pengawasan

4) Bekerja secara mandiri

5) Aktualisasi dan eksplorasi

Carilah Teman Sejati

Ada sebuah ungkapan hikmah yang berbunyi :

ان الشدائد تنخل الاصحابا

                             تبقي الوفي وتسقط الكذابا

ما نفع صحب في اليسار اراهم

                          حولي وفي وقت الصعاب سرابا

"Sesungguhnya masa-masa sulit akan menunjukkan padamu siapa teman-teman mu,

Teman sejati akan tetap ada bersamamu sedangkan teman yang dusta akan menghilang.

Apalah gunanya teman bila hanya ada disisiku di saat lapang, sedangkan dikala susah ia menjadi fatamorgana".

Begitulah gambaran dalam hidup ini,

Teman di kala senang itu banyak.

Tapi teman di kala susah itu bisa di hitung.

Sifat asli seorang teman biasanya akan nampak ketika kita dalam kesusahan.

Apakah dia akan membantu mu, atau justru ia akan pergi meninggalkan mu ?

Teman sejati akan tetap senantiasa ada bersama mu meski pun engkau dalam kesusahan, 

Namun teman palsu ia akan pergi menjauh tak peduli, bahkan pura-pura tidak tahu kesusahan mu.

Karena itu jangan pernah merasa bangga dengan banyaknya jumlah teman mu,

Sebab sebagian orang ada yang nampak memiliki banyak teman dikala senang,

Namun dikala ia tertimpa kesusahan tiba-tiba ia merasa sendiri tak memiliki siapa-siapa.

Maka carilah teman sejati, bukan carilah sebanyak-banyak teman.

Sebab teman sejati itu bukanlah teman yang di hitung dari banyaknya jumlah.

Tapi teman sejati itu adalah teman yang datang kepada mu dikala susah walau itu kadang hanya satu.

Source :

✍ Habibie Quotes, 20/08/21

Ig - www.instagram.com/habibiequotes_

Tg - https://t.me/habibiequotes

Mitos dan Fakta Volume Darah Bekam: Mengapa Kadang Sedikit, Kadang Banyak?

 Terapi bekam, pengobatan tradisional yang melibatkan pengeluaran darah melalui sayatan kecil di kulit, telah lama dipraktikkan.  Namun, masih banyak pertanyaan seputar terapi ini, terutama mengenai volume darah yang dikeluarkan.  Banyak yang berasumsi bahwa semakin banyak darah yang keluar, semakin efektif terapi tersebut.  Anggapan ini, sayangnya, merupakan mitos.

Fakta ilmiah menunjukkan bahwa volume darah yang keluar saat bekam sebenarnya bergantung pada beberapa faktor, dan bukan merupakan tolak ukur keberhasilan terapi.  Jumlah darah yang dikeluarkan akan menyesuaikan dengan kondisi tubuh individu yang menjalani bekam.  Beberapa faktor yang memengaruhi volume darah antara lain:

 

- Kondisi kesehatan pasien:  Pasien dengan kondisi tubuh yang berbeda akan memiliki respons yang berbeda terhadap bekam.  Pasien dengan kondisi tertentu mungkin mengeluarkan lebih sedikit atau lebih banyak darah dibandingkan dengan pasien lainnya.

 

- Lokasi bekam:  Tempat di mana bekam dilakukan juga dapat memengaruhi volume darah.  Area tubuh dengan pembuluh darah yang lebih banyak mungkin mengeluarkan lebih banyak darah.

 

- Teknik bekam:  Keterampilan dan teknik praktisi bekam juga berperan penting.  Teknik yang tepat akan meminimalkan trauma pada kulit dan mengoptimalkan pengeluaran darah sesuai kebutuhan.

 

- Lama waktu bekam:  Lama waktu bekam juga dapat memengaruhi volume darah yang dikeluarkan.  Waktu yang lebih lama memungkinkan pengeluaran darah yang lebih banyak.

 

Keberhasilan terapi bekam tidak diukur dari banyaknya darah yang keluar.  Sebaliknya, keberhasilan terapi dinilai dari manfaat kesehatan yang dirasakan pasien setelah menjalani bekam, seperti:

 

- Pereda nyeri:  Bekam dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi.

 

- Peningkatan sirkulasi darah:  Bekam dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke jaringan tubuh.

 

- Detoksifikasi:  Beberapa orang percaya bahwa bekam dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.  (Perlu ditekankan bahwa klaim ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut).

 

- Pengurangan peradangan:  Bekam dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.

 

Penting untuk diingat bahwa terapi bekam sebaiknya dilakukan oleh praktisi yang berpengalaman dan terlatih.  Konsultasikan dengan dokter atau praktisi kesehatan sebelum menjalani terapi bekam, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Semoga Bermanfaat ya .. 

(dari berbagai sumber)

Warning Signs Your Workplace Culture is Turning Toxic

Hallo sahabat bloggers,, yukss kita diskusi tentang Tanda-Tanda Tempat Kerja yang Tidak Nyaman (Toxic) :

1. 1. Poor Communication (Komunikasi yang Tidak Jelas)
   • Pemimpin tidak memberikan informasi yang cukup kepada karyawannya.
   • Tujuan kerja sering berubah-ubah atau tidak jelas sehingga membuat bingung karyawan.
   • Karyawan sulit memberikan pendapat/saran karena tidak ada cara yang mudah untuk melakukannya.
   • 
     
2. 2. High Turnover Rates (Banyak Karyawan yang Resign/Pindah tempat kerja)
   • Banyak karyawan keluar dari perusahaan, bahkan sebelum digantikan oleh karyawan lainnya.
   • Karyawan terbaik memilih berhenti dari pada tidak nyaman dalam bekerja.
   • Posisi yang sama sering kosong karena tidak ada yang bertahan lama pada perusahaan tersebut.
   • 
     
3. 3. Crushing Workloads(Tugas yang Terlalu Berat)
   • Karyawan harus kerja lembur setiap hari.
   • Tugas yang diberikan terlalu banyak dan waktu penyelesaian tidak masuk akal/terburu-buru sehingga membuat stress karyawan.
   • Tidak ada alat atau sumber daya yang cukup untuk menyelesaikan pekerjaan tersebut.
   • 
     
4. 4. Toxic Office Politics (Banyak Gosip dan Ketidakadilan)
   • Adanya perlakuan istimewa kepada orang-orang tertentu saja.
   • Gosip dan berbicara buruk tentang orang lain menjadi kebiasaan yang sering dilakukan.
   • Keputusan dibuat berdasarkan teman, bukan kemampuan yang dimilikinya.
   • 
     
5. 5.  Lack of recognition (Tidak Ada Penghargaan/Reward)
   • Kerja keras karyawan tidak diperhatikan/diabaikan.
   • Jarang ada pujian atau penghargaan untuk hasil kerja yang bagus yang telah dilakukan.
   • Prestasi yang luar biasa yang dilakukan karyawan sering tidak dihargai.
   • 
     
6. 6. Declining Team Morale (Semangat Tim Menurun)
   • Karyawan merasa tidak bahagia dan lelah dalam bekerja.
   • Banyak yang merasa jenuh dan tidak semangat bekerja.
   • Energi dan antusiasme di tempat kerja menjadi sangat rendah karena tidak ada penyemangat dalam tim tersebut.
   • 
     
7. 7. Nonexistent Work-Life Balance (Tidak Ada Waktu untuk Kehidupan Pribadi)
   • Karyawan harus selalu siap bekerja kapan saja dan dimana saja.
   • Tidak ada waktu untuk mengurus hal-hal pribadi sehingga kehidupan pribadinya sering terabaikan.
   • Kesehatan mental karyawan diabaikan sehingga membuat kinerja/performancenya menurun.

Pesan Penting:

Tempat kerja yang nyaman dan budaya kerja yang baik harus dibangun dengan kejujuran, rasa percaya, dan perhatian kepada karyawan. Jika ini dilakukan/diterapkan, kesuksesan pasti akan tercapai baik individu maupun perusahaan tersebut.

Bagaimana menurut sahabat bloggers,, yukss sharing komentar anda di bawah.. Terima kasih (Merci)

2nd day, 24-04-2017 : Accueil di Lycee Saint Exupery Blagnac, Toulouse

 Hari Kedua di Eropa: Kisah di Toulouse, Perancis

Accueil di Lycee Saint Exupery Blagnac

    Kami disambut dengan penuh kehangatan di Lycee Saint Exupery Blagnac, sebuah SMK ternama di Toulouse yang berfokus pada teknologi penerbangan dan teknik canggih. Tulisan besar “Accueil!” yang berarti “Kesambutan/Penerimaan” artinya menyambut kami di pintu masuk sekolah. Seorang pemandu ramah bernama Marc memperkenalkan kami pada lingkungan sekolah yang modern dan penuh inovasi.

    Hari itu, kami berkesempatan bergabung dengan murid-murid dari Swedia untuk menjelajahi berbagai fasilitas mengesankan yang dimiliki sekolah ini. Perjalanan dimulai di ruang hydraulic dan pneumatic, di mana teknologi tekanan udara dan cairan dipelajari secara mendalam. Selanjutnya, kami menuju ruang struktur, tempat siswa mempelajari teknik pembentukan dan analisis rangka pesawat. Kami juga mengunjungi ruang praktek kerja bangku yang mengajarkan keterampilan teknik dasar, ruang engine yang penuh dengan mesin-mesin besar, simulator pesawat yang memberikan pengalaman seperti berada di kokpit sungguhan, serta ruang CNC (Computer Numerical Control) yang menunjukkan bagaimana teknologi modern diaplikasikan dalam manufaktur.

    Pihak sekolah dengan baik hati meminjamkan kami perlengkapan kerja lengkap berupa wearpack, sepatu keselamatan, dan kacamata pelindung. Semua perlengkapan ini memastikan keamanan dan kenyamanan kami saat mengamati dan mencoba langsung beberapa proses kerja. Fasilitas dan pengalaman yang diberikan benar-benar menunjukkan komitmen Lycee Saint Exupery Blagnac dalam memberikan pendidikan teknik berkualitas tinggi.

    Setelah aktivitas di sekolah selesai, Laurent Juillac, salah satu staf yang selalu ramah dan membantu, mengantar kami untuk berbelanja di E.Leclerc, sebuah supermarket terkenal di Toulouse. Kami memanfaatkan kesempatan ini untuk membeli berbagai kebutuhan sehari-hari selama tinggal di Prancis. Supermarket ini sangat lengkap, menyediakan segala kebutuhan mulai dari makanan hingga perlengkapan rumah tangga. Seusai berbelanja, kami kembali menuju apartemen kami di Crous Arsenal, yang terletak di Universitas 1 Capitole, di pusat kota Toulouse. Perjalanan hari itu memberikan pengalaman yang tak terlupakan, baik secara akademis maupun budaya.

Di bawah ini adalah foto-foto kegiatan Kami dai hari kedua berada di Toulouse, Perancis.

Foto 1 :Bersama Marc sebagai Pemandu, di hangar lycee st exupery with swedia students

Foto 2 : Hasil Pekerjaan Praktik siswa Lycee st exupery

Foto 3 : Ruang CNC lycee st exupery 

Foto 4 :Bersama Marc sebagai Pemandu, Di Ruang Gas turbine Engine lycee st exupery with swedia students

Foto 5 : di ruang Praktik lycee st exupery

Foto 6 : Bersama Marc sebagai Pemandu, di ruang Praktik Kerja Bangku lycee st exupery with swedia students

Sampai berjumpa di hari ke 3 ya teman-teman...

Wassalamualaikum ...

Merci (terima kasih), et (dan) 

au revoir (sampai berjumpa lagi)

Manfaat Ber Bekam dari berbagai Segi

Assalamualaikum teman-teman, semoga sehat selalu yaa.. Aamiin.

Sebelum membahas tentang manfaat bekam, saya akan menjelaskan pengertia dari bekam itu sendiri. Bekam, atau hijama, adalah praktik pengobatan tradisional yang berasal dari Timur Tengah dan Asia.

Bekam, atau yang sering dikenal sebagai hijamah, yaitu salah satu cara pengobatan tradisional yang melibatkan penyedotan darah kotor dari bagian tubuh melalui permukaan kulit. Proses ini dilakukan dengan menggunakan alat khusus, seperti cangkir (cup), yang ditempelkan pada kulit untuk menciptakan vakum lalu di dikeluarkan darahnya menggunakan jarum/alat lain.

Tujuan utama dari bekam antara lain yaitu :

1. Detoksifikasi tubuh: Membantu mengeluarkan racun atau zat-zat berbahaya dari darah.
2. Melancarkan peredaran darah: Dengan mengurangi penyumbatan atau stagnasi dalam aliran darah.
3. Meningkatkan kesehatan: Banyak yang percaya bekam dapat meredakan berbagai keluhan, seperti nyeri otot, sakit kepala, atau kelelahan.

Ada dua jenis bekam yang umum dikenal yaitu :

1. Bekam kering (dry cupping) – Hanya menggunakan hisapan tanpa melukai kulit.
2. Bekam basah (wet cupping) – Melibatkan sedikit sayatan pada kulit untuk mengeluarkan darah kotor.

Bekam sering dianggap sebagai bagian dari pengobatan alternatif dan memiliki akar sejarah yang panjang, terutama dalam budaya Timur Tengah, Asia, dan Islam. Meski begitu, sebelum melakukan bekam, sebaiknya konsultasikan dulu dengan ahli kesehatan untuk memastikan keamanannya.

Berikut saya sharing mengenai manfaat dari Bekam ya ....

Manfaat untuk Fisik : 

1. Mengurangi nyeri: Bekam dapat mengurangi nyeri otot dan sendi dengan menghilangkan racun dan peradangan.

2. Meningkatkan sirkulasi darah: Bekam membantu meningkatkan aliran darah ke area yang sakit.

3. Mengurangi stres dan kelelahan: Bekam dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan dengan melepaskan endorfin.

4. Mengobati migrain dan sakit kepala: Bekam dapat membantu mengurangi frekuensi dan intensitas migrain.

Manfaat untuk Kesehatan :

1. Menghilangkan toksin: Bekam membantu menghilangkan racun dan toksin dari tubuh.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh: Bekam dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Mengobati penyakit kulit: Bekam dapat membantu mengobati penyakit kulit seperti jerawat dan eksim.

4. Mengurangi peradangan: Bekam dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan.

Manfaat untuk Emosional dan Mental :

1. Mengurangi kecemasan: Bekam dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres.

2. Meningkatkan kualitas tidur: Bekam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

3. Menghilangkan depresi: Bekam dapat membantu mengurangi gejala depresi.

Peringatan :

1. Konsultasikan dengan dokter: Sebelum melakukan bekam, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan keamanan dan keselamatan.

2. Pilih terapis yang berpengalaman: Pastikan terapis memiliki pengalaman dan menggunakan peralatan steril.

3. Hindari bekam selama menstruasi atau hamil: Bekam tidak disarankan selama menstruasi atau kehamilan.

Sumber:

- Organisasi Kesehatan Dunia (WHO)

- National Institute of Health (NIH)

- Journal of Alternative and Complementary Medicine

Jantung Sehat,, Alhamdulillah

Tahukah anda Jantung

kita ini paling pantangan nya apa ?​​ Anda mungkin blm tahu.

Setelah membaca tulisan ini mungkin akan kaget !

1. Jantung paling

    pantangannya adalah : ​

   ●Semua makanan dan

     minuman yg bersifat

     dingin.

   ●Jangan minum air ES

   ●Jangan makan makan

     an dingin yg keluar

     dari kulkas. Lebih baik

     makan makanan yang

     hangat/panas.

     (Ini kalau kita ingin

     sehat!)

2. Apa musuh utama

    jantung kita​ ?

   ●Adakah kebiasaan

     saat makan nasi atau

     setelah makan nasi

     lalu minum air dingin/

     es.

   ●Apalagi sambil

     mengelap keringat

     saat melahap

     makanan.

   ●Saat udara panas,

     sambil minum2an yg

     dingin, benar-benar 

     sangat enak rasanya.

3. Jika punya kebiasaan

    seperti itu silakan lihat

    penjelasan di bawah

    ini :

   ●Penakluk utama

     jantung adalah

     sehabis makan,  

     *TIDAK BOLEH*

     minum - minuman

     dan makanan yang

     dingin (ES), dan ini

     adalah petunjuk dari

     dokter ahli jantung

     diberbagai belahan

     dunia.

    ​ Penjelasannya :​

     Minum segelas air

     dingin/es setelah

     makan memang

     sangat nyaman,

     namun air dingin/es

     bisa membeku

     (menggumpal)kan

     minyak/lemak makan

     an yg barusan ditelan

     dalam perut, bahkan

     bisa menyebabkan

     pencernaan dalam

     lambung menjadi

     lamban.

     Begitu gumpalan

     (pembekuan)  

     makanan yang mirip

     lumpur itu bertemu

     asam lambung, maka

     akan terurai dgn cepat

     dan diserap oleh usus

     dan dia akan 

     menempel di dinding

     usus.

     Berselang tidak lama

     kemudian akan

     berubah menjadi

     lemak, yg jika setiap

     harinya terus menerus

     seperti ini, maka lama

     kelamaan akan dapat

     menyebabkan

     penyakit, bahkan

     penyebab tumor/

     kanker. 

     Makanya setelah

     makan sebaiknya

     minum air hangat

     saja.

4. Mohon perhatikan

    gejala-gejala serangan

    jantung :

   ●Tidak semua gejala

     serangan jantung itu

     akan sakit di lengan

     kiri, tp kita harus

     waspada jika terjadi

     sakit di tengkuk.

   ●Saat serangan

     jantung terjadi, tidak

     pasti akan sakit di ulu

     hati, tetapi pada

     umumnya merasa

     mual, dan keringat

     dingin bercucuran

     itulah gejala umum

     terjadi serangan

     jantung.

   ●data statistik 60%

     serangan jantung

     terjadi saat sedang

     tidur, sehingga

     penderita saat tidur

     tidak bangun² lagi.

Saat mau tidur usahakan minum satu gelas air hangat, ini utk mencegah serangan jantung saat tertidur atau bangun pagi.

Saat bangun tidur biasanya tensi tertinggi so jangan langsung bangun, tunggu 5 menit atau gerakan anggota tubuh secara ringan, agar darah mengalir lebih baik.

Biasakan setelah bangun minum 2 gelas air hangat saat perut kosong.

□Sakit di bagian tengkuk

  sering menyebabkan

  terbangun dari tidur

  nyenyak. Makanya  

  harus hati². 

□Semakin banyak kita

  ketahui ini, maka

  kesempatan hidup

  lebih baik , lebih sehat

  dan panjang umur akan

  semakin besar.

  Salah Seorang dokter  

  ahli jantung  

  menghimbau, jika setiap

  orang yg telah

  membaca berita ini,

  diharapkan dapat

  mengirim ke teman- 

  teman, sanak

  saudaranya.

  Semoga penjelasan

  singkat ini dapat

  menolong kita dari

  bahaya serangan

  jantung.